皆さまこんにちは!

"秋バテ"という言葉を聞いたことは

ございますか??

 

夏バテは良く聞くと思うのですが、

実は夏が過ぎても体がだるくなったり

やる気が起きなかったりといった症状は

秋バテが原因の方が多いです。

 

秋バテの主な症状は

・疲れやすく、体がだるい

・眠い

・食欲が減退する

・仕事や家事にやる気が起きない

・腰痛や肌荒れ

などが多いです。

 

秋バテを引き起こしてしまう原因が

○冷たいものを飲んだことによる内臓の冷え

○冷房冷え

○夏の猛暑によるストレスの蓄積

などによります。

 

秋バテ解消法としては

*秋の旬の食べ物を食べる(栗、サツマイモなど)

*体を温める食材を食べる(人参、レンコン、生姜など)

*なるべく毎日湯船に浸かる

*良質な睡眠をしっかり取る

ことが挙げられます。

Tronc&では秋バテの方もスッキリする

遠赤外線ドームや専用機械による施術、

スタッフによるマッサージなどで

自律神経のバランスを保ち、

痩せるだけでなくリラクゼーション効果もあります!

 

 

最近疲れが取れない方や

ストレスが溜まってしまっている方

なんとなく体が重い方など

少しでもお身体不調がある方は

ぜひTronc&に癒されに来てください(^ω^)