こんにちは、Tronc&のKANAKOです。
冬は痩せないというイメージを持っている方も多いかもしれませんが、
実は1年で1番代謝が上がる時期なので、
ダイエットに適した季節だともいわれています☆彡
しかし、代謝が上がる時期なのに痩せない理由はどこにあるのか、
どうしたら冬にダイエットを成功させることができるのか?
冬場は寒いために室内で過ごす時間が多くなり、
間食することが多くなってしまいます。
また、年末はクリスマスやお正月など行事が増えるため、
カロリーをいつもより摂りすぎてしまいがちになります。
そして、冬は他の季節よりも運動量が減って消費カロリーが少なくなるため、
摂取カロリーが増えなかったとしても太りやすくなるのです。
痩せない理由はさまざまな要因が重なってしますからです、、、
しかし、寒くなることにより
からだを守ろうとするため、熱を発するようになります!
熱を発生させるときにエネルギーが消費されるため、
基礎代謝は秋冬の季節に高くなるわけです。
その為、普段通りに生活をして、食事の量を増やさなければ、
体型の維持が出来るということです。
基礎代謝は筋肉の量と関係があり、
筋肉量が多ければそれだけ基礎代謝が高まりやすいので
軽い運動をプラスしてあげるとなおいいでしょう。
一番早い方法としては、エステサロンで脂肪を減らす事です。
Tronc&では、より早く痩せるための機械を2台
ご用意させて頂いております。
そして、どのようなスタイル、どこを一番にスリムにしたいのか、
いつまでに結果を出したいのかなど
明確にお客様とカウンセリングをした上で
施術をさせて頂いております。
Tronc&の魅力は機械だけでなくリンパの流れを良くするために
遠赤外線ドームに入って頂いてリンパマッサージを行っております。
是非この機会に、Tronc&にお越しくださいませ☆
無料カウンセリングも行っております!
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