こんにちは、Tronc&のKANAKOです。

冬は痩せないというイメージを持っている方も多いかもしれませんが、

実は1年で1番代謝が上がる時期なので、

ダイエットに適した季節だともいわれています☆彡

しかし、代謝が上がる時期なのに痩せない理由はどこにあるのか、

どうしたら冬にダイエットを成功させることができるのか？

冬場は寒いために室内で過ごす時間が多くなり、

間食することが多くなってしまいます。

また、年末はクリスマスやお正月など行事が増えるため、

カロリーをいつもより摂りすぎてしまいがちになります。

そして、冬は他の季節よりも運動量が減って消費カロリーが少なくなるため、

摂取カロリーが増えなかったとしても太りやすくなるのです。

痩せない理由はさまざまな要因が重なってしますからです、、、

 

しかし、寒くなることにより

からだを守ろうとするため、熱を発するようになります！

熱を発生させるときにエネルギーが消費されるため、

基礎代謝は秋冬の季節に高くなるわけです。

その為、普段通りに生活をして、食事の量を増やさなければ、

体型の維持が出来るということです。

基礎代謝は筋肉の量と関係があり、

筋肉量が多ければそれだけ基礎代謝が高まりやすいので

軽い運動をプラスしてあげるとなおいいでしょう。

 

一番早い方法としては、エステサロンで脂肪を減らす事です。

Tronc&では、より早く痩せるための機械を２台

ご用意させて頂いております。

 

そして、どのようなスタイル、どこを一番にスリムにしたいのか、

いつまでに結果を出したいのかなど

明確にお客様とカウンセリングをした上で

施術をさせて頂いております。

Tronc&の魅力は機械だけでなくリンパの流れを良くするために

遠赤外線ドームに入って頂いてリンパマッサージを行っております。

是非この機会に、Tronc&にお越しくださいませ☆

無料カウンセリングも行っております！

 

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