皮下脂肪とは、

皮膚のすぐ下につく脂肪のことです。

全身のあらゆる場所にあり、

とくにお尻や太ももなどの

下半身につきやすく、

食べ過ぎや運動不足により

増えてしまいます。

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内臓脂肪がつく原因は

主に偏った食生活

が影響しています。

ファストフードを中心とした食事や、

お酒などが原因です。

このような食生活を続けてしまうと、

栄養バランスが崩れ

内臓脂肪が蓄積されてしまいます。

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この皮下脂肪と内臓脂肪は、

男女によりつき方が違い、

女性は妊娠した際に赤ちゃんを育てる子宮を

守るため皮下脂肪が、

 

男性は力仕事など

比較的体を動かす機会が多いため、

エネルギーとして燃焼しやすい

内臓脂肪がつきやすい

と言われています。

 

この二つの脂肪を落とすには順番があり、

内臓脂肪→皮下脂肪

の順に落ちていきます。

つまり、女性は男性よりも

痩せにくい身体になっているのです。

皮下脂肪を効果的に

落とすためのポイントは

 

1、正しい食事を心がける

2、全身を鍛えるためのトレーニングをする

3、有酸素運動を取り入れる

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コロナ禍で

なかなかジムに行けない方や

運動が苦手な方、

運動しに行く時間がない方

のためにお家で出来る

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皮下脂肪を落とすためのポイントで挙げた

2、全身を鍛えるトレーニングを

このゼロスリムの機械がしてくれます!!

気になる部分に

ゲルを塗って当てるだけ

1分間で腹筋300~400回

しているのと同じ効果が期待できます♪

さらに3、有酸素運動

の役割をしてくれる

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有酸素運動をする際に

使用する遅筋という筋肉の

代謝を上げ、遅筋まで作ってくれます!

妊娠線の改善にも効果があるので、

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