皆様こんにちは!

あっという間に2月も終わりですね。

春になると

【身体がだるい】

【イライラする】

【やる気が出ない】

などの心身の不調を感じる方が

多いようです。

 

この不調の原因は朝晩の寒暖差や

環境の変化によるストレスから生じる、

自律神経の乱れが

原因かもしれません(>_<)

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春は、1年の中で寒暖差が一番大きく

気温の変化に対応するため

身体は股間神経の働きが優位な状態、

緊張状態が続きやすくなります。

 

この状態では、

疲れがたまりやすい、

免疫が下がる、

胃腸の働きが落ちる、

肩や腰が痛くなる、

体が冷える、寝つきが悪い、

イライラするなどの症状が

現れやすくなります。

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さらに春は異動、転勤、新生活の始まりなど

生活が大きく変化する季節です。

 

普段より緊張する機会や

ストレスを感じることが多く、

自立神経が乱れやすくなります。

 

自立神経を整えるためには、

〇決まった時間に起きる(なるべく休日も)

〇良質な睡眠をとる

〇ビタミン、ミネラル、カルシウムを摂る

〇ストレスを解消する

などがあります。

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Tronc&には自立神経を整える

遠赤外線ドームもご用意しておりますので、

季節の変わり目でご体調を崩しやすい方は

ぜひご来店下さいませ★

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また、春は出会いの季節、、、

少しでもお肌や体型を綺麗に整えて

新生活をスタート致しませんか?

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