★太りやすい人の特徴★
□摂取カロリーが多すぎる
□極端な食事制限をする
□お腹いっぱいご飯を食べ過ぎてしまう
□座りっぱなし
□必要以上に完食する
□◯○ダイエットだけしている
□寝る前に食べる
□体を冷やしてしまう
□ながら食べをしてしまう
★痩せやすい人の特徴★
□汁物と野菜を先に食べる
□夜ご飯と寝る時間の間隔を空ける
□22時までに食べ終わる
□白湯を飲む
□寝る1～2時間前にお風呂に入る
□温かい飲み物を飲む
□お尻に力を入れて歩く
□電車で座らない
□睡眠をしっかりとる
痩せやすい人の特徴のチェック項目を増やして痩せやすい体質に
Tronc&ではお客様にあったアドバイスをしております。
一人ではダイエットが続かない
痩せたいけどなかなか体重が落ちない
見た目体重を落としたい
など一人で頑張らず一緒にスタートしませんか！？
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