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皆さん、基礎代謝という言葉を

聞いたことがあるかとは思いますが、

実際にはよく分からないなー、

なんて方は多いと思います。

 

基礎代謝とは、

生命活動を維持するために

普段の生活の中での

必要最低限のエネルギー

分かりやすく言うと、

何もしなくても勝手に燃焼してくれる

エネルギーのことです!

 

20代の頃は食べすぎてもその後に

食事制限をしたり運動したりすることで

元に戻っていた体重や体型が、

30代、40代と年齢を重ねるごとに

なかなか戻りにくかったり。。。

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その原因が基礎代謝量にあります。

 

10代の平均と30代の平均で130キロカロリーも

基礎代謝量は減ってしまうので、

食事が変わらなくても太ってしまいます。

 

また、体温が1度上がると

代謝量が13%上がると言われているので、

冷えやすい方や体温が低い方も

太りやすくなってしまいます。

 

基礎代謝を上げるためには、

1番は筋肉量を増やすことが大事になります!

筋肉は体温を作り出す働きを持っていて

基礎代謝の中でも多くのエネルギーを

必要とします。

筋肉が増えると、

その分消費エネルギーが増え、

基礎代謝アップに繋がります★★

だからこそ筋肉量を増やすことが

大切になってくるのですが、

なかなか続かなかったり

疲れてやめちゃったり、、、

 

Tronc&では基礎代謝量を上げるために、

施術前にドームに入って中から温め、

機械の使用により体内温度を3~7度上げることで

脂肪燃焼効果も3倍になるので、

より痩せやすい体作りの

お手伝いをさせて頂きます。

 

これから少しずつ暖かくなっていき、

お洋服も薄着になってより体型を

気にする方が増えてきます(>_<)

 

ご予約も埋まりやすい時期になってきますので、

気になる方はぜひ一度Tronc&にお越し下さい!!ブログ画像#痩身エステ #小顔エステ #ダイエットサロン #セルライト #体質改善 #エステサロン #個室サロン #ドクターズコスメ #むくみ改善 #脂肪燃焼 #サイズダウン #福岡市東区千早 #本格痩身 #痩身 #フェイシャル #ボディ #顔痩せ #顔痩せダイエット #小顔 #ダイエット#サイクロンラジ #キャビラジ #スリム #若宮

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