こんにちは
Tronc&です(^^)
ダイエットのポイントについてお話しします。

ポイントは
【体重ではなく体脂肪】
ダイエットのポイントは、体重そのものではなくあくまで《体脂肪率》
ダイエットをする際は体重に重きを置きがちですが体脂肪を減らすことを重点に置きましょう!

全身の皮下に蓄えられるものを《皮下脂肪》
腹部の内臓周辺に蓄えられるものを内臓脂肪《内臓脂肪》
女性に多いのは圧倒的に皮下脂肪の方で
男性は、内臓脂肪の方がつきやすい傾向があります。
どちらかというと皮下脂肪の方が減らしにくいので
男性より女性の方が痩せにくいのはこれが理由のひとつ。。

【脂肪細胞は減らない】

体脂肪を蓄える場所が脂肪細胞という場所なのです。
この脂肪細胞は、全身に約600億個あると言われています。
この脂肪細胞が脂肪で満杯になると
単純計算でなんと60kgの体脂肪が体につくということになります!

脂肪細胞はどんどん肥大することで!?
・肥満の原因
・一度増えた脂肪細胞は減らない
なので運動だったり食事制限で脂肪細胞が小さくなるものの、なくなることは無いのです(´ω`)

一気にダイエットして急にやめてしまうと、
以前に増して脂肪細胞が肥大する、
つまりこれがリバウンドの原因となるのです。

ブログ画像

Tronc&では機械を使って脂肪細胞を破壊して
脂肪細胞の数を減少させて
リバウンドしにくい身体作りをさせて頂いております♪

なかなかダイエットが上手くいかず
リバウンドを繰り返している方
一度Tron&にお越しくださいませ(^o^)

スタッフ一同お待ちしております。

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