こんにちは、Tronc&です★

女性のスタイルは”くびれ”があると

スタイルが良くバランスのとれた

体型にみえます。

くびれができない原因は、

1、姿勢が悪いブログ画像⇒猫背になると骨盤が後ろに傾くため、

腹筋に力が入りません。

なるべく正しい姿勢を保ちましょう。

 

2、内臓を冷やす生活を送っているブログ画像⇒内臓が冷えると代謝が低下し、

お腹周りに脂肪がつきやすくなります。

また、肌荒れや便秘、下痢

病気のリスクも上がります(>_<)

そのため、湯舟などゆっくり使っって

内臓を温め腸を動かしましょう。

 

3、腹筋をやり過ぎているブログ画像⇒腹筋するだけでは、

筋肉の肥大化を招きますので

ウエストをねじる動作を入れると

腹斜筋を鍛えれて効果UPに!!

 

また、Tronc&ではリンパマッサージは

必ず付いてきますので、

血行の流れをよくし、

代謝UPが期待できます☆彡

 

くびれをつくる機械も2台

ご用意させていただいております。

お腹、背中、ヒップすべてのバランスを

整えませんか?

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